Mindful Change

Mindful Change tilbyder helhedsorienteret bearbejdning af alvorlig sygdom, Mindfulness MBSR samt individuel psykoterapi og vejledning med hjerte, krop og sjæl.

livet  Mindfulness  Psykoterapi

 

  • Forløb til dig som har haft kræft eller anden alvorlig sygdom og nu har mod på at bearbejde de psykiske og eksistentielle følgevirkninger efter endt behandling.
  • Undervisning til dig, der vil have en grundig træning i Mindfulness MBSR. Du har et ønske om at lære dette virkningsfulde ”værktøj” at kende, så du kan støtte dig selv i at finde mere ro, overskud og rytme i en travl hverdag.
  • Individuel terapi og rådgivning for dig, der helst vil arbejde med din sårbarhed og udviklingsmuligheder på tomandshånd med professionel støtte.

Hvorfor Mindful Change?

Af og til bliver vi alvorligt ramt og slået helt ud af kurs i mødet med selve livet, når det viser sig fra sin mere rå og ubarmhjertige side. Vi kan f.eks. blive alvorligt syge, miste kære, blive fyret, gå ned med stress, sidde fast i livsovergange eller have svært ved at finde meningen med det hele. Vi kan blive rystet rigtig godt og grundigt i vore grundvolde og derefter have svært ved at genkende os selv og finde os tilrette i en meningsfuld hverdag med job, familie, fritidsinteresser mm.

Mindful change er skabt med det formål at lave en solid ramme, der kan guide dig igennem og støtte op omkring den ofte svære og langsommelige rejse det er at finde sin helt egen personlige vej tilbage til meningen, retningen og glæden ved livet igen efter en eksistentiel rystelse.

De forløb, der er skitseret her, bygger på egne praktiske erfaringer omkring forandringsprocesser, dybdepsykologiske indre rejser, kreativitet og heling af sår og ar på krop og sjæl. Alt sammen med den dybeste respekt for, at vi alle er forskellige, og at vi alle sammen gerne selv vil finde vores egen vej igennem tilværelsen.